BASISKURS - ALFA-Technik erlernen

Im Basis-Kurs erlernen Sie, als Einsteiger, die optimale Nordic Walking Technik. Sie lernen, sich gesund zu bewegen und Nordic Walking als optimales Ganzkörpertraining zu nutzen. Sie verbinden ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit einer rücken-kräftigenden Technik.

Der Kurs vermittelt die wissenschaftlich fundierte ALFA-Technik gemäß Lehrplan des Dt. Nordic Walking Verbandes (DNV). Er besteht aus insgesamt 8 Stunden, aufgeteilt auf 3 Trainingseinheiten.
Ich trainiere Sie nach der 7-step-Methode. Dies bedeutet: Sie erlernen die Technik in 7 Lehrstufen, die aufeinander aufbauen. So ist es wichtig, den Kurs von der
1. Trainingseinheit an im Gesamten zu durchlaufen. 

Das Training ist für Teilnehmer/innen jeden Alters geeignet. Stöcke können für den gesamten Kurszeitraum gegen eine Gebühr von € 15 ausgeliehen werden. Für Reservierung und Fragen wenden Sie sich gerne an mich unter
Tel. 089 - 89 89 06 28.

Fr.     18.00 – 20.00 Uhr
Sa.    15.00 – 18.00 Uhr
So.    15.00 – 18.00 Uhr

Die nächsten Termine erfragen Sie bitte telefonisch oder per E-Mail.

Die Teilnehmer-Zahl ist begrenzt.

Startpunkt siehe Treffpunktinfo

Anmeldung zum ALFA-Wochenend-Kompakt-Kurs erfolgt in aller Regel über die Volkshochschule im Würmtal per e-mail: Anmeldung (at) vhs-Wuermtal.de oder telefonisch: vhs-Würmtal: Info unter Tel. 089 – 859 60 32 und 859 99 76 oder online unter folgendem link: Anmeldung vhs

Hier kommen Sie zu meinem VHS-Kursleiter-Profil

Für Neueinsteiger ist es optimal, nach Besuch eines ALFA-Wochenend-Kompakt-Kurses, den nächsten angebotenen Refresher-Kurs (Aufbau-Kurs) zu besuchen.

Bleiben oder werden Sie keine "Stock-Ente"! Werden Sie Nordic-Walker mit dem Wissen um die Zusammenhänge einer gesunden und effektiven Nordic Walking-Technik!

 
-->